À la Clinique médicale Saint-Paul, à Repentigny, la Dre Marie Rose Châteauvert parvient en moins d’une minute à déjouer le syndrome de la blouse blanche chez ses patients trop tendus. Son secret : l’approche méditative.
« Lorsque je mesure la pression d’un patient et qu’elle se révèle élevée, je demande à la personne d’inspirer lentement et profondément trois fois. Cela active le système nerveux parasympathique et bloque les effets anxiogènes du système nerveux sympathique. Il y a ainsi une diminution du pouls, une réduction de la pression artérielle et un relâchement des muscles. »
La Dre Châteauvert fait elle-même l’exercice avec le patient. Elle profite de ce moment de méditation, où elle effectue une respiration consciente, pour se détendre. « Quand je reprends la pression artérielle du patient, elle s’est normalisée dans la plupart des cas ! Namaste. »